Kitap hakkında: 2024 / 25 yıllık deneyime sahip bir psikolojik bilimler doktorundan pratik bir rehber. Narsist bir anneden ayrılma sürecini atlatmanıza, toksik yetiştirmenin sonuçlarının üstesinden gelmenize ve mutlu olmanıza yardımcı olacaktır. Annenizin narsist olması sadece çocukluğunuzu değil yetişkin yaşamınızı da mahveder. Değersizleşmesi, soğukluğu ve öngörülemezliği sürekli kaygı, kendinden şüphe etme ve özeleştiri yaratıyor. Stephanie Kriesberg, bilişsel davranışçı terapi (CBT), diyalektik davranış terapisi (DBT) ve kabul ve kararlılık terapisine (ACT) dayalı net stratejiler formüle ediyor. Anlatılan yöntemler geçmişin acılarıyla başa çıkmanıza, kaygılarınızı azaltmanıza, daha güvenli olmanıza, sağlıklı ilişkiler kurmanıza ve hak ettiğiniz hayatı yaşamaya başlamanıza yardımcı olacaktır. Bu kitap, eski travmaları iyileştirmenize ve sağlıklı ilişkiler kurmanıza yardımcı olacak bir yol haritasıdır. Doyum verici ve mutlu bir yaşam için gelecek. Kitap kimler için? Narsist bir anneyle büyüyen yetişkin kadınlar için, annelerinin etkisini hissetmekten vazgeçmek ve sürekli onun eleştirel sesini duymak isteyen kız çocukları için ilk kez Rusça olarak yayınlandı..